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Sie möchten fit und schlank sein?
Dann müssen Sie neben der richtigen Ernährung auch für die richtigen Aktivitäten sorgen. Besonders sanft und gelenkschonend und maßgeschneidert für Einsteiger ist Nordic-Walking. Dieses Training spricht fast alle Muskeln an, schont den Rücken und hält Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System fit.
Nordic-Walking ist das optimale Outdoor-Training zur Gewichtsreduktion und mit einer Verbrennung von 400 kcal/h deutlich effektiver als Walking ohne Stöcke (ca. 280 kcal/h).
Starten Sie jetzt durch und erlernen Sie die Nordic-Walking Technik!
Kursbeginn:
Donnerstag, 25.08.2011, 17:00 Uhr, Kirchvorplatz Destedt, An der Oberburg 10
Kurseinheiten:
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr:
100 € (wird von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen)
Anmeldung:
Verein für Gesundheitsschulung und Prävention Cremlingen e.V., Christa Engelmann 01736236944, oder in der Praxis Dr. Brucker 05306-990882.
Stöcke können für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden.
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| Aktuelle Präventionsangebote |
Nordic-Walking startet im August |
Am 25. Augustbeginnt wieder ein neuer Präventionskurs in "Nordic-Walking". Kursleiterin ist Frau Christa Engelmann. Das erste Treffen findet um 17:00 Uhr in Destedt auf dem Kirchvorplatz statt. Für Anfänger können Stöcke für die Zeit des Kurses ausgeliehen werden. |
QiGong startet im August |
Nach den Sommer ferien beginnt für Interessierte ein neuer QiGong-Kurs in Cremlingen unter der Leitung von Herrn Wiedemann. Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den Krankenkeassen bis zu 90% bezuschusst. Das erste Treffen findet am 23.08. um 19:00 Uhr Kindergarten Schandelah statt. |
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